# 210 Är det bra så …

… är en fråga som ofta ställs när jag ska handla? Vill jag ha en kaffe till exempel så kommer det svaret fastän jag kanske vill ha något mer. Känner mig nästan tjatig när jag kompletterar det jag redan beställt.

Var kommer den ifrån och varför vill de inte sälja mer? I min värld är det ofta lätt att få sälja något mer när plånboken ändå är öppen.

För många år sedan jobbade jag och en av mina döttrar i stallets café. Där skulle vi sälja fika av alla dess slag. Såklart ville hon stå i kassan och ta emot beställningar samt ta betalt. Hon fick det såklart, men på ett villkor från hennes något krångliga pappa. Hon skulle fråga om de ville ha något att dricka varje gång de köpte något att äta och självklart tvärtom. De som köpte blev positivt överraskade över denna pigga tjej som var så framåt och vi fick i slutet av dagen en mycket bra kassa. Hur svårt kan det vara undrar jag?

39 dagar kvar sedan bär det iväg – bara för att vi kan!

Igen har det hänt. Flera SPQ tester har genererat gladare med medarbetare och ännu gladare chefer. Gladast är jag som får möjlighet att få fler uppdrag tack vare detta helt underbara test.

Ändå är det inte helt enkelt att få flera av dem jag träffar att göra denna mindre investering. Senast idag pratade jag med en chef som har en ny säljare, där SPQ passar perfekt, vill vänta lite för att se hur säljaren jobbar. Det är just där och som det passar så utmärkt. Snabbare möjlighet till framgång vill väl alla ha?

Inte helt enkelt att vara ensamföretagare när IT strular. Det löser sig, men tar ofta längre tid.

En match kvar av säsongen, sedan går allsvenska i träda under ett antal månader. Tyvärr lyckades inte Häcken att vinna i söndags mot Hammarby så tredjeplatsen är utom räckhåll. Kul att Norrköping fortsatt har chansen på guld så att det blir bra publik på söndag på Bravida.

Paulhino på TVn inför matchen mot Hammarby

För tre veckor sedan åkte gipset och måndags åkte ” slalompjäxan”. Tänk att något så enkelt som att gå tar vi för givet och att det var så svindlande känsla att ta på sig TVÅ skor och ta de första stegen på sex veckor. Blev nästan tårögd. Nu är det full fart på rehaben och som sagt det ska jag lösa på 39 dagar – no mercy!

Gott att allt är igång igen. Både konsultandet och Personlig Träning samt egen träning fungerar bra nu. Hade till och med träningsvärk i helgen. Skön känsla som bara den.

Idag är det den sjunde (!!) och då går nyhetsbrevet ut som vanligt. Happy reading.

Hela tiden gör vi hur bra saker som helst. Trodde inte #tillsammansnuochsen kunde vara så himla bra, men det är det. Till och med bättre än så. tack för att du finns i mitt liv!

Oktober var på många vis en jättebra månad. Aldrig har så mycket affärsförslag (offerter) gått ut till företag och länge sedan det gick ut så mycket fakturor. Härlig känsla – skrev tidigare om ketchupeffekt. Förmodligen.

Tänk att vara politiker och framförallt partiledare. Hur svårt kan det vara? I så många veckor efter valet och de har bara pratat och sonderat. Tur att de inte leder något företag. Vågar inte ens tänka tanken hur det skulle se ut. Kom igen nu och gör något. Att vänta på det givna – extraval – är helt onödigt. Bara GÖR!

Att coacha sig själv är mer eller mindre ett måste när man jobbar så mycket själv som jag gör. Därför är det bra att skriva upp de saker som man gör och framförallt känslan. Det blir mellan tio och tolv saker varje dag. Rekommenderas!

Tre saker som gläder:

  • #tillsammansnuochsen
  • oktober månad
  • att gå i två skor

Må bäst!

// Mats

 

Annonser

#209 Det optimala målet i …

… kundrelation. Vad kan det vara? För ett tag sedan gick jag en utbildning och denna frågan kom upp. De flesta säger att kundens ska vara nöjd genom att de får bra service, bra produkter eller lösningar, MEN och här kommer ett stort MEN det optimala målet är att kunden pratar om dig och det ni gjort tillsammans med andra människor så att ditt arbete och goda rykte sprids vidare.

Detta händer ibland för mig att detta uppnås och i för ett tag sedan var det så. Jag var tillsammans med en kund på en företagsresa som startade i Trollhättan för att sedan åka vidare till Oslo. Stoppet i Trollhättan var ett studiebesök i en fabrik. Under rundturen började två medarbetare hos min kund prata med ägaren hur bra det varit att vi samarbetat under två år och vilken skillnad det blivit. Senare under fikat tilltalar ägaren mig och lotsar mig ner till deras VD. Där får jag en stunds prat med honom, återigen med en av min kunds medarbetare som återigen förstärker vikten av vårt samarbete. Allt slutar med att jag får ett möte bokat. Till råga på allt är företaget utan försäljningschef sedan två månader. Bra timing.

Resan till Oslo var trevlig på många sätt. Kul att tillhöra ett sammanhang och både mycket skratt och en hel del guidning.

Tavla / skulptur som symboliserar ”tills döden skiljer oss åt”. Inte mig emot!

Hittade ett öl som heter 7 Fjell. Flaskan ska bara hem!

Kul kompis som sätter en sådan fin bild!

Vilken fin gest min kärlek gjorde till mig i veckan. Snacka om att bli tårögd. Världsklass om Ni frågar mig.

På tal om fina gester så kom detta smset från ena dottern bara så:

…. och här kommer anledningen till att hon skrev så:

Alltid en skön känsla såklart.

Skön känsla var det igår också när jag tog bort gipset efter drygt tre veckor. Nu är det plastsko som gäller och TRÄNING. Fattar ni hur gött det är?

Har haft ett coachinguppdrag med en försäljningschef och en av hans säljare. Till saken hör att säljaren är till hälften är sjukskriven. Allt började med att de ville göra ett test (SPQ Gold) för säljhinder. Därefter satt jag ner och pratade med personen några timmar. Inte ett av de enklaste samtalen, men jag fick reda på en hel del som inte tidigare kommit fram. Därefter har säljchefen och säljaren haft ett möte och båda har återkopplat till mig att det var ett lyckat möte.

Var på konsert med Star for life i fredags. Pyramidalt mäktigt tycker jag. Härligt att idén kom upp och att jag gick dit. Musik förgyller alltid som Ni vet.

Tillbaka som PT igen. Bara att boka mig eller kontakta mig för att prata om utveckling.

I fredags fick beställning på en SPQ Gold. Jättespännande för att det är ett test att testa testet för att det företaget ska ha det i sin verksamhet. Att företaget har kontor över hela landet gör saken absolut inte det mindre spännande, snarare tvärtom.

Tre saker som gläder

  • Tillsammans såklart!
  • Gipset är borta och nu blir det träning igen.
  • Självklart möte i Trollhättan jag skrev om inledningsvis

Må bäst!

// Mats

#208 svårt att inte skriva om …

… fotboll, eller kanske krossen på Hisingen (igen!!). Vilken härlig känsla att bland drygt 6000 åskådare få se alla gulsvartrandiga prestera så som vi vill att de ska prestera, även mot laget från andra sidan älven. Ofta är det svårt att möta just dem, men två gånger i rad när de kommit med paddan på besök till vår gröna ö får de åka hem med svansen mellan benen. Ingen är gladare än jag. Njutningen är pyramidal!

Alltid rätt med en ”in action bild”

Inte ens när jag med foten i gips och hoppar fram på kryckor kunde ta känslan och njutningen av segern i magen och resten av kroppen.

Ska inte tjata för mycket för det är gjort flera gånger på FB, men det är en skön känsla med att passera en liten milstolpe som ändå ett halvår är. Ännu mera värme och njutning i kroppen och den bara ökar och ökar. Ren kärlek är underbar.

Mässträning ligger mig varmt om hjärtat. Ett bevis på att jag gör det bra också:

Har några PT Sälj uppdrag som jag jobbar med. Ett avslutades lite abrupt dock utanför min kontroll eller påverkan. Såg inte riktigt den komma eftersom projektet precis hade startat upp. Kanske företagets tålamodet tröt eller något annat. Som sagt utanför min kontroll. Acceptera läget som det så vackert heter.

Som sagt, snart en vecka med foten i gips och jag lider en del över att inte få träna och vara så rörlig som jag önskar. Mindsetet är ändå som Gunde brukar säga ”Ingenting är omöjligt”.

Därför blir det först Oslo till helgen för att träffa min kärleks dotter och sedan hem och därefter iväg till Oslo (!!) igen fyra dagar med det företag som jag numera får vara en del av deras resetradition. Detta är tredje året som jag får möjligheten att resa och jobba med dem. Kul och mycket uppskattat från min sida såklart.

Kanske det kom tidigare eller i samband med att började arbeta som PT, men tolka människors ansiktsuttryck och sedan också gå längre med att tolka vad de säger eller inte är inte alltid av godo. Att som PT läsa av klienten om det är för lätt eller för tungt samt om det gör ontont eller gottont är ju bara bra, men när jag i andra sammanhang gör samma sak är det mindre bra. har Ni också en hjärna likt min som 24/7 jobbar på högvarv är Ni säkert med på vad jag menar. Som vanligt handlar det om träning samt det viktigaste och svåraste här i livet, nämligen kommunikation. Tolka inte utan fråga istället – det tränar i alla fall jag på.

Igen gav en försäljning och återkoppling på SPQ Gold en ytterligare försäljning. Testet i sig är bra det har ni nog hört leda, men också vad det genererar både för mig och för de som investerar i testet.

Att det ska vara så svårt att få till skrivandet av boken?!?!

Segern mot blåvitt var så härlig igen!

Jag har sagt det för och jag säger det igen. Det är ofta mycket energi som behöver läggas på att sälja, MEN varför ska det vara minst lika eller till och med svårare att KÖPA?? För en vecka sedan skickade jag ett mail med en invit om jag var intresserad av deras erbjudande. Detta efter att vi hade pratats vid över telefon. Efter detta mail har det varit tvärtyst. jag fattar absolut ingenting. Jag trodde att de flesta vill ha snurr på deras erbjudanden.

Konstaterar i alla fall att jag svarar alltid och återkopplar jämt. Det är inget svårt, bara ren och skär hövlighet. Gör om – gör rätt – gör det nu!

Ingen utan skuld är en annorlunda svensk serie som har en massa lösa trådar som ska bli spännande att se hur de knyter ihop. Gillar Jens Hultén som också spelar Seth Rydell i Falkfilmerna

Tre saker som gläder:

  • #tillsammansnuochsen6månader
  • Så rörlig och smärtfri i gips
  • Häcken bäst i väst eller kanske till och med mer

Må bäst!

// Mats

#207 alla dagar är inte …

.. som de borde vara. Kanske har det med hösten att göra att visa dagar blir mörkare än andra? Så är det bara och det är bara att jobba bort dem så fort som möjligt och vända det till något vackert istället. Tre saker som gläder hjälper självklart till. Intressant i dessa lägen att det finns så mycket energi i kroppen att jag fortsätter att jobba. Ringa, besöka och utföra uppdrag. Ganska vältränad om jag får säga det själv. 160 kg i marklyft är mitt rekord. Rätt skönt att sätta det rekordet nu bara en vecka innan sex veckors träningsuppehåll. Om allt går som det ska blir det en fotoperation på onsdag. Äntligen ska smärta i foten efter otaliga stukningar lämnas på sjukhuset och foten ska paketeras i gips. Tanken blir att jag under konvalescensen jobba minst halvtid som konsult. Efter det kommer jag tillbaka till träningen hetare än någonsin. Tänk vilken abstinens det kommer att bli. Kanske jag efter tag åtminstone får träna överkroppen, men det är osäkert. Nu har jag två personer som jag ska coacha över en längre tid. Spännande utmaning att få de att tänka mer på aktivt lyssnande och öka sin takt på vad det gäller besök och hur bra besöken ska göras. I ena fallet är avslut vid besök mer än det andra. Varför kanske ni undrar, ska man inte alltid gå på avslut? Egentligen är det så, men om man arbetar med att träffa brukare som köper via grossist blir det lite annorlunda och mer utmanande både för säljaren och för mig. Ni som läser mig vet ju att jag gillar utmaningar. På tal om utmaningar, är det så att jag jobbar ju mot provision såklart efter som det är mitt egna företag, men i ett av fallen blir det cash enbart om jag får säljaren att leverera. Lite annorlunda sätt, men det gillas av mig såklart – på tal om utmaningar. Ser enbart framgång vid horisonten. Faktiskt än mer nu när jag gjort första mötet med säljare. Vi kommer att lösa detta tillsammans det är jag övertygad om. Radioövergång – tillsammans! Vad vi än gör, blir det hur bra som helst. Kan vara laga mat, plocka disk, tvätta, träna eller bara se någon serie. Som jag säger #abrakadabra. Imorgon är det examen i arbetet med Bergsjöloppet. 10:30 är första start och det är både pirrigt och spännande. En hel del ska fungera och vi har jobbat länge med att få allt på plats. Många olika yrkesgrupper såsom Personliga Tränare, hantverkare etc vill inte kala sig säljare eller vill inte jobba med sälj. Tyvärr är det ändå en nödvändighet att för att få jobba med det man gillar och som gör att i får mat på bordet och kanske lite till.  Nu har jag skapat en utbildning för denna yrkesgrupp och redan provat med framgång på PTs. Dessutom har jag lämnat förslag både till en arkitektbyrå (bestämt allt utom datum enligt min uppfattning) samt en advokatbyrå. Dessutom förs diskussioner med  bland annat en elfirma. Känner du någon eller har du ett eget behov? Maila till mig; mats.ljungberg@7konsulterande.se På måndag är det dags för allsvenskan igen. Landslagsfotboll i all ära, men BK Häcken, då pratar vi. Två måndagar i rad med matcher mot Trelleborg och IFK (jobbigt som vanligt). Gott också att överstegsKari Arkivuo förlängt med ett år till. Har ett 7kt spännande projekt med SPQ Gold. Kan bli hur stort som helst. Nästa vecka kommer de att göra ett första test. Förresten – lite konstigt att fler hellre gör personlighetstester som vi kallar ÄR-tester istället för SPQ som är ett GÖR-test? I veckan var jag på en mässa. Dels för att träff en kund som vill börja jobba med mig och såklart för att träffa andra. Det gjorde jag. Två träffar som jag ska kontakta till veckan som kommer. Tre saker som gläder:
  • #tillsammansnuochsen (kommer att finns med på denna listan läääänge)
  • Bra återkoppling från flera kunder
  • Operationen på onsdag!
Må bäst! // Mats

#206 Hastighet 0,054 km/h ….

… är den hastigheten som Heinz ketchup rinner ur flaskan innan allt kommer. I alla fall om jag kommer ihåg rätt från en reklamfilm jag såg.

Kommer strax tillbaka till ketchupen och dess metafor, men kan ni tänka att det är en och en halv månad sedan senaste inlägget. Inte ofta det händer, men nu gjorde det så. Fråga mig inte varför, men kanske ska till och med jag skylla på värmen eller annat. Spelar roll?? Nu kör vi på igen…..

Under våren och sommaren har jag skakat mycket på flaskan och även nu en del i augusti. Hastigheten har helt klart ökat och det finns stora möjligheter att det blir värsta ketchupeffekten redan i september.

På samma som det är omöjligt att få ur någon ketchup ur flaskan om du inte skakar, är det svårt att få framgång utan prestation. Tack vare den härliga sommaren och bra avslut på semestern har jag haft en massa energi till att båda ringa och besöka befintliga kunder och nya möjliga dito. En del trevliga offerter är ute och samtidigt har en del blivit affärer.

Skrivit tidigare om SPQ Gold – testet för säljhinder. Det händer en hel del på den fronten också.

Främst att jag numera är ackrediterad konsult för testet. Gick utbildning i mitten på augusti. Dessutom gör vi ett nytt frukostmöte den 7 september för att surfa vidare på framgången från mötet i våras.

För Er som inte kommer ihåg min inledning:

En VD för ett större företag jag jobbade för tidigare sa ofta till sina anställda att det var viktigt med ”Balans i livet”. Faktum är att jag börja komma dit hän också. Lite skruvandes här och där så kommer det att bli fantastiskt bra. Dessutom mår jag fantastiskt mycket bättre när det är så. Framförallt semester och ledighet har gett mig en blodad tand. Det vill jag verkligen ha mer av.

Attityd är viktigt:

Att ge av mig själv känner jag att är bra på. Kanske därför jag är inom utbildningsbranschen både i mitt företag och som PT, men i perioder kanske jag inte fått lika mycket. Kan bero på att ovanstående är mitt jobb och att jag ska ge, men det som hänt sista halvåret (nästan) är att jag får massa tillbaka. Inte vad som helst utan det finaste som finns, nämligen kärlek.

Så häftigt att vara vi två och göra allt vi gör tillsammans. Om ni frågar mig; är det bara början. Kul med alla signaler som jag tolkar som att det är ömsesidigt.

Känns faktiskt #abrakadabra mest hela tiden.

På tal om detta – jag jämför inte eller det finns inga konkurrenssituationer no matter what!

Tack vare detta blir också en mer balanserad inställning till träning och ibland blir det träning tack vare detta, även lusten egentligen inte finns. Givande och tagande igen.

I september kommer det att hända en hel del. Inget snack om den saken. Frukostmötet, Bergsjöloppet, operation, Osloresa och lite annat smått och gott.

Inte så mycket serier nu för tiden. Kan bero på samma som jag skrivit tidigare. En serie blir det. Vi tittar på Prison Break tillsammans. Min tredje omgång med ”bröderna”, men det är värt det. Tillsammans funkar allt.

Framgång ska firas – i förra veckan fick jag en beställning på Personlig träning för säljare. Så här såg det ut när jag kom hem:

Löjrom är så gott.

Dessutom fick jag passande kexchoklad!

Tre saker som gläder:

  • Tillsammans är abrakabra.
  • Härligt det är igång med jobb igen.
  • att sommaren håller i sig. I skrivandets stund är det 22 grader ute. GÖTT

Må bäst!

// Mats

PS Sommarens konsert med Guns n´ Roses var kanon. En av många trevliga saker som hände under sommaren. Igen med trevligt sällskap och en av medlemmarna i bandet hade snyggaste T-shirten.

 

#205 sportig dag …

.. blev det verkligen igår. Först cykel in till Heden och Gothia Cup en hel dag.

Därefter cykel hem för att byta till bil och ner till Nordic Wellness i Kållered för att leda ett cykelpass på 60 minuter.

Tillbaka hem, duscha och in till stan och ett par timmars rundpingis med en och annan öl som avsvalkare.I väntan på hemfärd blev det ett stopp på Hard Rock Cafe och såg  Rock Circus. Kan verkligen rekommenderas.

Saknad och längtan är det någon skillnad mer än att det är olika bokstäver och två olika ord? I min bok är det så. Längta är betydligt skönare att göra. Ofta i min värld är det när jag gör något och samtidigt längtar. Ibland så enkelt som att bara gå ut och lämna för en arbetsdag eller liknande. Då börjar jag längta direkt och får en skön känsla i magen. Sakna däremot är det när sysselsättningen är låg eller i alla fall lägre. Inte alls lika kul och då infinner sig en känsla av rastlöshet eller som Uggla sjunger ”rastlösheten brinner i min kropp”. Mycket svårare att koncentrera sig. Även saknadkänsla är en bra känsla. Att som i mitt fall ha något att sakna är bättre än alternativet. Som ni vet har jag någon fantastisk både att längta efter och sakna . Det gör livet mycket enklare såklart.

Att längta i ett annat perspektiv. I skrivandes stund är det snart semester. Bara fyra arbetsdagar kvar sedan lite nada och därefter ett antal fina dagar i  Falkenberg i bästa sällskapet. Det har jag bestämt att det ska bli. Hur svårt kan det vara frågar sig vän av ordning. Inte svårt alls utan lätt som en …

I veckan var det fem år sedan jag startade 7 Konsulterande. Tiden går fort när det är roligt och så mycket som hänt. Kunde jag inte så när jag skickade in ansökan. Blev så bra.

Guns n Roses på Ullevi på lördag ska klämmas in. Bra så det blir längtan istället.

GP eller Göteborgs-Posten är verkligen på min svarta lista. Att de har annonser för att finansiera sin verksamhet har jag inga problem med, MEN och ett stort sådant, man ska också betala extra för att läsa de flesta artiklarna. Snart vill de väl att du ska betala för att FÅ prenumerera också. Gör om och gör rätt och gör det nu om ni vill ha läsare kvar. Jag har slutat i alla fall.

Så när det var att jag fick till en PT sälj i fredags. Vilket sätt att avsluta våren på. Nu lever jag på hoppet att den kommer i augusti istället.

Michael Kors logga gillar jag och ni kanske förstår det kopplingen. Ringen kanske ska bytas ut mot ett hjärta istället?

Får räcka så här denna gång. Nu dags att jobba igen!

Tre saker som gläder:

  • Alltid #tillsammansnuochsen
  • Vädret och solen
  • Snart semester

Må bäst!

// Mats

#204 sommar och …

… en hel del olika aktiviteter. Det blir faktiskt semester på riktigt och det gläder mig massor. om knappa två veckor stämplar jag ur i fem dagar. Ensam, nej knappast, behöver inte jobba så och om Ni frågar mig är det så glädjande, avkopplande, avslappnade och det finns många fler ord, men är säker på att Ni förstår mig.

Världens vackraste blomma – dessutom gul och svart. Check på den!

Man säger att barnbarn är livets efterrätt och det kan jag hålla med om, MEN en ny kärlek på ”ålderns” höst är minst lika bra om inte bättre. Att höja  lägstanivå ett par nivåer gillas.

Man kan tror att det sommar över nu och med det mesta är det så, men det ligger faktiskt en PT sälj med sköna pengar och dinglar framför näsan på mig. Beslut innan veckan är slut verkar det bli. Då ska jag premiera mig och jag vet med exakt vad.

Cykelpass i lördags och i tisdags. Både tillfällena fungerade jättebra och mycket feedback efteråt. Främst gällande musiken och jag som har tvivlat. Någon mycket intelligent sa till mig efteråt att det är dags att tro på mig själv här. Såklart har personen (kan det vara en kvinna) rätt som så ofta.

Nytt cykelpass på lördag klockan 10:00.

Nu är det bara några dagar kvar sedan dyker jag ner i Gothia Cup och Frölunda Camp havet. Åtta raka dagar med en massa tryck. Veckan avslutas med Guns and Roses på Ullevi.

Tyrkisk Peber funkar mycket bra som sällskap när man ska skriva och det har jag startat upp med igen. Börjar att tänka på boken mer och mer. Fick en skön insikt och det blev tre sidor direkt. Är uppe i totalt elva sidor redan. 7 sanningar om försäljning hade 50 sidor, med andra ord jag är på väg. Det som sticker ut mest är Försäljning för Personliga Tränare. Inser att det finns en massa potential i denna utbildning som jag redan konstruerat. Som vanligt med yrkesfolk som är ”tvungna” att sälja för att utöva sitt yrke och säger klassiskt ”jag är ingen säljare”.

Viss är i världsklass.

Fortsätter att övertygas och få bekräftelse över att SPQ Gold är jättebra och stämmer överens mer än man kan tro. Senast i måndags satt jag med en säljare som gjort testet och innan vi gick igenom det fick jag flera olika bekräftelser från det säljaren till hur han svarat. Mycket imponerande. Bara att Ni testar på Era säljare.

Borde bara bli vinst på en sådan här lott, men inte direkt tur i spel, men …… Därför passar väl denna bild in på ett bra sätt eller som man säger en radioövergång:

Träningsläger

Nu är det dryga månaden kvar till BootCamp (obs fel startdatum i rubriken. Ska vara 23 augusti) på Nordic Wellness i Kållered. Här får Ni chansen att komma ur semesterdvalan eller vässa formen ytterligare. Bootcampen innehåller följande:

  • 6 st gruppträningar
  • 6 st PT timmar
  • Kostrådgvning
  • In- och utvägning

Dessutom en ny bur på utsidan som kommer väl till pass. Intresserade av att veta mer? Maila mig:  mats.ljungberg@nordicwellness.se

Lite pingis blir det ikväll!

Bergsjöloppet tar mer och mer form. Nu är konferencier bokad bland mycket annat. En del sponsorer har sällat sig till gänget. Vill ditt företag engagera sig? Maila mig; mats.ljungberg@7konsulterande.se

Prison Break är precis lika bra tredje gången. Min absoluta favorit.

Härligt med att Allsvenskan är tillbaka. 3-0 vinst för Häcken mot Sundsvall skojar ingen bort och då är anfallaren ändå iskall a la Berg.

Tre saker som gläder;

  • Ofrånkomligt #tillsammansnuochsen
  • Kommande semester, även om den lite långt  bort. Ligger och skvalpar påminnande i magen.
  • Återkopplingen från cykelpassen

Nu tillbaka till boken och skrivandet. Taggad!!

Må bäst!

// Mats

#203 lär en gammal …

… hund sitta kanske inte är så lätt. Men det är mitt yrke både som konsult och personlig tränare. Såklart måste jag också leva som jag lär och det ska gudarna veta att jag gör. Senaste känns det som det är mycket förändringar och de flesta är av godo även det krävs en del energi för att få till dem både fysiskt och mentalt. Men vi utbildare säger ju att antingen utvecklas man eller avvecklas man och i bok finns därför inga alternativ.

Äntligen – som jag har längtat, men nu är har jag använt de tre magiska orden. Ni som använt dem vet vilka de är och hoppas att ni kände samma längtan och känsla.

På tal om längtan så har jag ett tag haft lite presentkort till Tylösand och ni som läser mig vet att det var helgens begivenhet. Som så ofta den sista tiden var det en resa och många olika upplevelser. Här kommer ett gäng (7):

  1. Avkoppling
  2. Träning
  3. Spa
  4. Nattklubb
  5. Fotboll på storbildsTV
  6. Strandpromenad
  7. och det bästa sparades till 7:an
    Tillsammans och med den bästa!

Avslappnad och njuter

 

Träning med havsutsikt.

Tillsammans

Tillsammans en gång till

Fin och passande tavla ovanför vår säng.

Märker att jag kopplade av eftersom lite redan , men nu har det varit energi både högt och lågt. Far och flyger mellan olika platser hela tiden. Fixar och grejar både här och där. Känns mycket bra.

Det ”slitna” uttrycket ”vi fortsätter diskussionen eller startar upp efter semestern” sitter i. Synd att det inte finns ett begränsat antal tillfällen att säga så?

Det är kul att jobba med Bergsjöloppet. Flertal som är intresserade av att diskutera medverkan och i de flesta fall kan jag göra regelrätta kundbesök för att sälja sälj.

Har trots slitna uttrycket ganska fulla veckor de två nästkommande. Sedan blir det nog träningsläger och tillsammans.

Kanske efterkonstruktion, men jag blev inte alls förvånad att Tyskland vann till slut mot Sverige. Att skylla på Durmaz är att ha otur när man tänker. Visst, han gjorde så det blev frispark, men sedan då? Varför inte fler i muren och ingen behöver vara Einstein för att räkna ut kort frispark och skott när tiden i stort sett är ute. Visst är det väl så att vi vinner och förlorar som ETT lag. Med andra ord konstig fokus som tog oansenliga proportioner. Att ens behöva stå inför TV kameror och berätta att man är svensk när man dagen innan spelat i tröja med svenska flagga på? Jag förstår ingenting.

Igår kom bokningen för Häckens nästa match på min nationaldag den sjunde (7)/sjunde (7). Mitt i all VM fotboll är det ändå skönt att ha något att längta till.

Att längta till finns kanske inte just nu. Efter tre hektiska månader med resor till Lysekil, Falkenberg, Varberg och Tylösand är det tomt på den fronten samtidigt som det inte finns mycket tillfällen att skapa dito. Visst någon helg här och där, men erfarenheten säger ändå att det är trevligt med några dagar så att vi blir lite hemmastadda och avkopplade. Vi får lyfta på några stenar och hitta något trevligt.

Med lite flyt så kan det trilla in en PT sälj vilken dag som helst. Både tack vare tidigare Bollplank och i veckan ett SPQ. Hade smakat mumma.

På tal om mycket helt annat. Är på storjakt efter en liten lägenhet i Göteborg. Tacksam för alla tips. Ring 0702-668 639 eller maila mats.ljungberg@7konsulterande.se

Ny giv – ingen dänga. Johan Falks kommentar till detta är helt säkert ”vafan!”

Fortsatt fattas några hekto till målvikt. Fettprocenten är ok, men mitt BMI är kass? I mitt fall kan det inte stämma. Min målvikt ska vara ytterligare minst 10 kg? Svårt att se hur jag skulle se ut om jag skulle lösa detta? Har ingen riktig förklaring omkring BMI?

Några kilo till går säkert att ta, men så många?

Träffas ofta, men längtar annars.

På torsdag blir träning med en riktigt stark kille. Ska bli kul att utmana mig själv.

Tre saker som gläder:

  • Energi
  • Ledighet
  • Tre ord!

Må bäst alla!

// Mats

#202 Genrepet är …

… avklarat. Alltså första cykelinstruktörspasset. Fem hjältar var med och deltog. Det var lika roligt och inspirerande som jag hade trott. Tänk Er en kombo av instruktör, föreläsare, rockstjärna och DJ. Dessutom får du ett träningspass på köpet. Så jäkla kul var det. Nu har jag fyra pass inbokade varav det första är redan imorgon onsdag.

Bildbeviset!

Sommaren (kalendervis) närmar sig med stormsteg och den vanligaste kommentaren jag hör är; ”jätteintressant, hör av dig efter semestern så gör vi något!” Positivt att det finns intresse, men det tär på min rastlöshet att vänta.

Nu är blir det sommarjobb i år igen. Gothia Cup och lite annat i tio dagar. Inte fy skam, snarare tvärtom. Detta tillsammans med PT och cykel så får jag säkert ihop sommaren också.

Fotbollen (Häcken) har uppehåll och VM fotbollen rullar på med världens fart. Kändes som att Sverige stängde igår när matchen mot Sydkorea spelades. Synd att Sverige inte har bättre anfallare som kan gör mål på de chanser som skapas. Här har Ni ett djärvt grepp som jag tycker att Janne Andersson ska testa. Ut med Toivonen och upp med Granqvist som 10:a. Bra bollmottagare och spelintelligent samtidigt orädd i boxen. Tyckte han var för långsam ett flertal gånger och därför är det bättre med en annan mittback.

Är VAR bra? Jag rekommenderar fler domare istället. Två huvuddomare och två linjedomare. Då täcks planen mycket bättre.

Storhelg på gång med älgakliv. Midsommar och det ska lite semester igen. Denna gång bär det av till Tylösand som är lite av mitt svenska paradis. Tänka sig på tre månader har det blivit Lysekil, Varberg och Falkenberg och nu blir det Halmstad. Så härligt och jag är så glad att vara lite med någon som jag tycker väldigt mycket om. Vilken härlig kombo.

Bra initiativ av Häcken att ordna nätverksträff i samband med matchen. Träffade två nya kontakter som jag ska arbeta vidare med.

Bergsjöloppet rullar på. Förra veckan hade vi ett trevligt infomöte med samarbetspartners och potentiella sponsorer. Redan bokat upp möten med de flesta deltagarna plus några andra intressenter. Kommer säkert att bli ett bra sponsorår.

Veckans dänga blir Kongos – Come with me now. Lite annorlunda och trevlig låt kryddat med lite dragspel.

Spotifylistan

Några funderingar/konstateranden;

  1. Undrar om det fina vädret kommer tillbaka? Jag längtar efter mycket värme.
  2. Elementary är bra även andra gången
    .
  3. Detsamma gäller Sjöwall/Wahlöös böcker. Just nu läser jag ”det slutna rummet
  4. Kommer det in en ny anfallare i Häcken och kommer de att starta resan upp tabellen?
  5. Kommer det en ketchupeffekt i augusti med en massa uppdrag efter hårt bearbetande under våren?
  6. Att skaffa ett lyftarbälte gav direkt fem kilo upp i marklyft. Kul med grejor såklart.
  7. Den stora utmaningen i ett cykelpass är musiken. Inget snack om saken.

Att fortsatt ständigt vara hungrig inte det roligaste, men det har ju gett resultat. De flesta tycker resan är bra jobbad. Max två kilo till sedan blir att ställa in vågen i garderoben och enbart fokusera på midjemåttet. Vikt är överskattat.

Tycker faktisk att denna är filosofisk. Tur att jag inte visste om att jag skulle fotas. Blev bättre såhär.

Jag längtar verkligen till helgen.

I vissa fall tycker jag det är synd att vänta till efter sommaren som jag skrev om tidigare. Har man ett problem så blir det inte bättre efter sommaren. Ta hellre tag i det direkt. Sådana finns det fler än det borde finnas tyvärr.

Tre saker som gläder:

  • Tylösand
  • Tillsammans med den bästa!
  • Cykelinstruktör

Må bäst!

// Mats

#201 Mer utbildning och lite gott och

… blandat.

Första stoppet i utbildning blir att jag är med i en talarförmedling numera. Mycket hedrande och spännande. De heter Bestspeaker och gör också Hjärntillskott.

Så häftigt att SPQ rör på sig varje vecka numera. Dessutom är de flesta så nöjda att de väljer att investera i flera tester. Kommer såklart att bli ännu bättre i slutet på augusti när jag blir ackrediterad. På tal om utbildning. Andra stoppet.

Ett något annorlunda, men trevligt uppdrag var i fredags när jag medverkade vid en kunds event och grillade. Roligt avbrott från det vanliga och kul att snacka med alla grillsugna kunder.

Den sjunde var igår och därmed dags för 7 Konsulterandes nyhetsbrev. Mycket event och dess datum denna gång. Vill du också ha det i din mailbox? Maila mig mats.ljungberg@7konsulterande.se

Tredje och förmodligen största stoppet i utbildningsresan är att jag blivit cykelinstruktör (Spinning, men det får man inte säga). Två intensiva dagar med massa tid i cykelsadeln och lektionssalen utmynnade i ”Godkänt”. Nu blir det att sätta ihop ett program för 45 minuter och sedan bara köra. Musiken och ”resan” blir det mest utmanade. Det enklaste och det roligaste blir när sitter inför gruppen och ”föreläser” och kör på. Som jag skrivit i tidigare inlägg. Jag känner mig nästan som en rockstjärna. Generalrepet sker tisdagen den 12 juni klockan 18:15. Ser fram emot så klart, samtidigt som det finns en del fjärilar i magen.

 

 

 

 

 

 

 

Jag på cykeln och gänget som gjorde det.

Musik är ofta för att inte säga alltid i mina inlägg. Här kommer två på raken.

Foo Fighters spelade i veckan på Ullevi. Rak och ärlig rock n roll. Hur svårt kan det vara? Inte alls om du frågar de som var där. Levererar varje gång. Dessutom i mycket bra sällskap hörde och såg jag den ena dänga efter den andra. Häftigt.

Lika bra att välja en Foo Fighters dänga till veckans, när jag ändå håller på. Det blir Best of you, bara för att jag kan den som vill ta åt sig, GÖR DET!!

Spotifylistan

Veckan som kommer att fortsätta att rulla på. Bland annat blir det mässprojekt, kundbesök, nätverk med Häcken och Bergsjöloppet och en del PT timmar. Ser fram emot den veckan också. Plus då generalrepet med ett Cykelpass.

Tre saker som gläder:

  • Tillsammans 11 veckor!
  • Foo Fighters konserten
  • Godkänd cykelinstruktör

Må bäst!

// Mats